Test Lęku Społecznego

Lęk przed interakcjami społecznymi

Łączny wynik odzwierciedlający nasilenie lęku i dyskomfortu w codziennych interakcjach społecznych: rozmowach, spotkaniach, kontaktach z innymi.

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Zupełnie mnie nie charakteryzuje” do „Bardzo mnie charakteryzuje”.

• „Denerwuję się, kiedy muszę rozmawiać z kimś, kto ma władzę lub autorytet.”
• „Mam trudności z utrzymywaniem kontaktu wzrokowego z innymi.”
• „Napięcie ogarnia mnie, kiedy muszę mówić o sobie lub swoich uczuciach.”

Autorzy

Mattick & Clarke, 1998

Źródło

Mattick, R. P., & Clarke, J. C. (1998). Development and validation of measures of social phobia scrutiny fear and social interaction anxiety. Behaviour Research and Therapy, 36(4), 455–470.

Ten sam dział, sąsiednie półki. Każdy z nich dokłada do profilu inny wymiar.

• Test Lęku Uogólnionego7 poz. · ~2 minPrzesiewowy kwestionariusz nasilenia objawów lęku uogólnionego. 7 pytań, ~2 minuty. To narzędzie przesiewowe, nie diagnoza kliniczna. Wynik nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.
• Test Wdzięczności6 poz. · ~1 minJak wdzięczną osobą jesteś? 6 pytań, ~1 minuta. Zmierz swoją dyspozycyjną wdzięczność, jedną z kluczowych cech dobrostanu.
• Test Uważności15 poz. · ~3 minJak uważnie żyjesz? 15 pytań, ~3 minuty. Sprawdź poziom mindfulness, świadomej obecności w codziennym życiu.

Cały dział Dobrostan w kataloguPodsumowanie Twoich testów

Ten sam temat w artykułach. Do czytania, nie do wypełniania.

• Kropka, która zabija rozmowę~8 minW świecie gdzie XD zastąpiło interpunkcję, postawienie kropki potrafi brzmieć jak komunikat. Analiza wzorców wiadomości zakończonych kropką.
• Ile czekać na odpowiedź na wiadomość?~7 minGodzina ciszy nie znaczy nic. Znaczenie ma dopiero to, że ktoś przestał odpisywać tak, jak odpisywał zawsze. Tego nie policzy żaden poradnik, tylko Wasza własna rozmowa.

Ile pytań ma Test Lęku Społecznego?

Test składa się z 20 pozycji i zajmuje średnio około 4 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.