Test Lęku przed Odrzuceniem

Wrażliwość na odrzucenie

Skłonność do lękowego oczekiwania, łatwego spostrzegania i nadmiernego reagowania na odrzucenie ze strony innych osób.

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Zupełnie się nie martwię” do „Bardzo się martwię”.

• „Prosisz kogoś bliskiego o dużą przysługę: jak bardzo martwisz się, że odmówi?”
• „Podchodzisz do grupy znajomych przy stoliku w kawiarni: jak bardzo niepokoisz się, że nie zaproszą Cię do siedzenia?”
• „Prosisz partnera/kę o poważną rozmowę o Waszym związku, jak bardzo obawiasz się negatywnej reakcji?”

Autorzy

Downey & Feldman, 1996

Źródło

Downey, G., & Feldman, S. I. (1996). Implications of rejection sensitivity for intimate relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70(6), 1327–1343. Własne tłumaczenie z angielskiego oryginału.

Oryginalny RSQ używa par anxiety × expectancy, tu uproszczony do jednej odpowiedzi na scenariusz.

Ten sam dział, sąsiednie półki. Każdy z nich dokłada do profilu inny wymiar.

• Test Wsparcia Społecznego12 poz. · ~2 minSprawdź, jak postrzegasz wsparcie od rodziny, przyjaciół i bliskiej osoby. 12 pytań, ~2 minuty.
• Test Współuzależnienia16 poz. · ~3 minSprawdź, czy w Twoich relacjach pojawiają się wzorce współuzależnienia. 16 pytań, ~3 minuty.
• Test Empatii28 poz. · ~5 minZbadaj cztery wymiary empatii: przyjmowanie perspektywy, fantazja, empatyczna troska i osobisty dystres. 28 pytań, ~5 minut. Narzędzie Davisa (1983), złoty standard pomiaru empatii.

Cały dział Komunikacja w kataloguPodsumowanie Twoich testów

Ten sam temat w artykułach. Do czytania, nie do wypełniania.

• Ile czekać na odpowiedź na wiadomość?~7 minGodzina ciszy nie znaczy nic. Znaczenie ma dopiero to, że ktoś przestał odpisywać tak, jak odpisywał zawsze. Tego nie policzy żaden poradnik, tylko Wasza własna rozmowa.
• Czy ktoś mnie zablokował na Messengerze?~6 minMessenger nie wysyła powiadomienia o blokadzie, ale zostawia ślady: wiadomości bez doręczenia, profil nie do znalezienia. Jak je czytać i kiedy oznaczają coś zupełnie innego.

Ile pytań ma Test Lęku przed Odrzuceniem?

Test składa się z 9 pozycji i zajmuje średnio około 3 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.