Test Współuzależnienia

Współuzależnienie

Tendencja do nadmiernego poświęcania się, kontrolowania bliskich i uzależniania poczucia własnej wartości od opinii innych.

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Zdecydowanie się nie zgadzam” do „Zdecydowanie się zgadzam”.

• „Poświęcam swoje potrzeby, żeby zadowolić innych.”
• „Czuję się odpowiedzialny/a za uczucia innych.”
• „Trudno mi wyrażać własne uczucia.”

Autorzy

Fischer, Spann & Crawford, 1991

Źródło

Fischer, J. L., Spann, L. & Crawford, D. (1991). Measuring codependency. Alcoholism Treatment Quarterly, 8(1), 87–100.

Sam konstrukt współuzależnienia jest literaturowo bardziej kontestowany niż wiele innych skal.

Ten sam dział, sąsiednie półki. Każdy z nich dokłada do profilu inny wymiar.

• Test Asertywności20 poz. · ~4 minZmierz swoją asertywność: 20 pytań, ~4 minuty. Sprawdź, czy potrafisz wyrażać swoje potrzeby i bronić granic bez agresji.
• Test Lęku przed Odrzuceniem9 poz. · ~3 minZmierz swoją wrażliwość na odrzucenie: 9 scenariuszy, ~3 minuty. Sprawdź, jak bardzo obawiasz się odmowy i odrzucenia w codziennych sytuacjach.
• Test Wsparcia Społecznego12 poz. · ~2 minSprawdź, jak postrzegasz wsparcie od rodziny, przyjaciół i bliskiej osoby. 12 pytań, ~2 minuty.

Cały dział Komunikacja w kataloguPodsumowanie Twoich testów

Ten sam temat w artykułach. Do czytania, nie do wypełniania.

• Kropka, która zabija rozmowę~8 minW świecie gdzie XD zastąpiło interpunkcję, postawienie kropki potrafi brzmieć jak komunikat. Analiza wzorców wiadomości zakończonych kropką.
• Co znaczy „hmm" w rozmowie?~6 minHmm to nie jest namysł. Co naprawdę znaczy w czacie, czym różni się od „ok" i „aha", i po czym poznać, że rozmowa właśnie stygnie.

Ile pytań ma Test Współuzależnienia?

Test składa się z 16 pozycji i zajmuje średnio około 3 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.